El estilo de vida actual nos genera un estrés que acelera nuestro ritmo natural, nos saca de nuestro centro y empezamos a alejarnos de nosotros mismos, nos enfadamos con facilidad, nos cuesta tener un sueño reparador, se encoge el estómago y se colapsa la mente y entones parece que nos falta el aire. Te proponemos un fin de semana para hacer una pausa, para reencontrarte contigo y para recuperar la calma con algo tan vital como respirar ampliamente. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo y si dominas tu respiración controlas tu mente y el cuerpo funciona correctamente.